Kleine Fortschritte sind auch
Fortschritte.
Wenn man bedenkt dass ich in der
letzten Woche fast 1 Kilogramm abgenommen habe, kann ich das doch
ruhig als Erfolg werten.
Ich habe schon Einiges versucht, um
mein Wunschgewicht endlich zu erreichen. Aber alles in allem habe ich
immer wieder aufgegeben, weil ich nicht die nötige Disziplin
mitbringe, um mir Sachen zu verbieten. Und weil ich nicht die nötige
Grundlage und das Wissen hatte, was mein Körper benötigt und was
eben nicht.
Bei meinem aktuellem Diät-Versuch habe
ich ein Programm im Hintergrund, dass durch einen Gentest eine
Analyse meiner Veranlagung gemacht wird, um aufgrund dessen
herauszufinden, worauf ich bei meiner Diät achten muss. Bin ich eher
ein Typ, der weniger auf Kohlenhydrate zugreifen sollte, oder ist es
so, dass mein Körper eher auf die Fette im Essen reagiert.
Die Erkenntnis, dass ich mit diesem
Programm schon knapp 10 Kilogramm abgenommen habe, zeigt mir, dass
ich diesmal alles richtig gemacht habe.
Dieses Programm enthält ebenfalls ein
Sportprogramm, das auf einen selbst zugeschnitten werden kann. Je
nachdem wie viel Zeit man hat, oder welcher Sportart man lieber
nachgeht, wie zum Beispiel Fahrrad fahren oder schwimmen.
Es ist für mich die Diät, von der ich
glaube, dass sie mich an mein Ziel führen wird. Ich erwarte keine
perfekte Bikini-Figur. Ich erwarte nur, dass ich ein Gewicht habe,
mit dem ich zufrieden bin und das sind für mich bei einer Größe
von 1,63 circa 70 Kilogramm. Ich denke, dass ist alles, was ich will,
und ich weiß, dass ich es mit diesem Abnehmprogramm schaffe!
Welche Diäten habt ihr schon durch?
Welche Diät könnt ihr überhaupt nicht empfehlen? Von welcher Diät
seid ihr am meisten überzeugt?
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